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“實用營養搭配”走進東湖社區

全國科普日,我們在行動!2018年9月17日,運城市營養保健行業協會與鹽湖區科協共同為東湖社區舉辦“創新引領時代,智慧點亮生活”健康知識講座,由協會配餐中心主任張凱楠營養師為社區居民分享《實用營養搭配》,旨在提高社區居民營養意識,樹立科學飲食理念,倡導健康生活方式,形成全民關愛健康的良好社會氛圍。

在鹽湖區科協的重視和領導下,東湖社區科普活動貼近群眾,貼近生活,成為科普日一道亮麗的風景,社區領導表示今后會以營養干預作為疾病防控的切入點,引進良好的資源,把健康大講堂辦成百姓喜聞樂見的健康知識傳播方式,讓廣大居民加入其中,營造全社會共同參與的健康促進氛圍,同時還建立一支健康傳播隊伍,打造群眾滿意的社區。


張老師從國家政策引領居民了解健康不僅僅是我們個人的事情,而是整個國家都高度關注的頭等大事,沒有全民健康,就沒有全面小康,健康已經融入到國家的大政策,維護健康,關乎到我們每一個人。

張老師為居民介紹了膳食餐盤、谷物營養、膳食指南、膳食寶塔等營養知識,特別就“食物多樣、谷類為主”、“吃動平衡,健康體重”、“多吃蔬果、奶類、大豆、”“適量吃魚、禽、蛋、瘦肉”、“少鹽少油,控糖限酒”、“興新時尚,營養與美食完美結合”等六個方面進行了細致詳實的講解,專業的營養知識,結合自己的實戰經驗,通過通俗易懂的語言,向社區居民一一闡釋。


張老師為大家傳授簡單又營養的飲食記憶法,一個五指法,一個巴掌,告訴我們吃飯的秘訣,既營養又美味,真正把老百姓的營養裝進盤子里,把以吃飽求生存,真正轉化為以吃好求健康。


 

張老師指出,除了正確的營養飲食,適量的運動、充足的睡眠、良好的心態,對健康身體的保證也是必不可少的,所以健康的四大基石,決定了高品質的生活。


張老師講的投入,居民們聽的認真,現場不時傳來陣陣掌聲,此次講座不僅豐富了社區居民健康養生方面的知識,還使大家意識到只有倡導和選擇健康文明的生活方式,才能達到個人長壽、家庭和睦、社會穩定的良好目標。


運城市營養保健行業協會助力您身體健康,事業發展,傳播健康理念,服務大眾生活,我們一直在路上。

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