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懂營養、學拉筋、人不老、更長壽--周末營養沙龍與你相約

 隨著我國經濟的快速增長,物質生活也得到了極大的提升,人們更關注健康的生活方式,所以健康問題與營養的關系越來越受到人們的關注。人們的生活方式不再只是追求溫飽,而是要吃得有營養,有助于健康。

     人體之所以能正常生長發育、新陳代謝,讓我們有活力地參與各種社會生活活動,這些都是營養的功勞。那我們又是從哪里獲得我們日常生活所需的各種營養呢,對,主要是從我們每天所吃的食物中獲取的。因此可以說,我們所需的營養就是從外界攝取食物, 經過消化、吸收利用食物中身體需要的物質以維持生命活動的整個過程。

     各種食物都有不同的營養價值, 必須合理搭配才能獲得全面營養。人的生命必須通過飲食來維持, 人的生命質量和精神心理與飲食營養有極大的關系, 營養是健康的根本; 食物是營養的來源, 每天需要食物中各種營養素來調節生理功能。當攝取飲食中營養素充足則可維持身體處于健康狀態, 提高對疾病的抵抗力,如果營養素攝人不平衡將引起很多疾病,所以, 合理營養和平衡膳食是預防疾病的重要措施。

 

那么食物、營養與人體健康有什么關系呢?本周的營養沙龍就來探討這個話題。

 

主講老師:有多年營養學習和實戰經驗,協會高級講師張凱楠


“骨正筋柔、氣血自流,筋長一寸,壽延十年”《大眾拉筋健身操》重塑你的美

    隨著生活節奏的加快,工作壓力加大,大多數人早已習慣于坐在辦公室里工作和學習,很少出去運動,甚至有些人坐姿非常不好,這都會導致骨骼結構的病變,并引起各種不適。如果想改變這種情況,建議朋友們多做拉筋運動,拉筋既是治療,也是診斷。

拉筋的原理說白了就是疏通經絡,通過拉筋,把堵塞的經絡疏通了,讓氣血通暢了,吸收消化都正常了,身體也就健康了。


筋長一寸壽延十年!《大眾拉筋健身操》依據中醫理論創編,簡單易學,強筋健骨,通經活血,有效提高健康的指數!調理亞健康的人群體質,是大眾養生健身好方法!

 

數年來《大眾拉筋健身操》已進入各個鍛煉場地!

在眾多朋友們支持下,在廣大隊員團結努力下,四年來隊伍不斷壯大!線上人氣影響人氣指數已近20萬!深受大眾喜歡。

就在這個周末,運城市營養保健行業協會,準時為廣大熱愛健康人士奉獻一堂精彩的課程《食物與身體的關系》。

想養生的,形體雕塑的,提升氣質的,歡迎來體驗大眾拉筋帶給你的美。

 

 


地點:運城火車站東一百米,工務段職工教育中心院內東二樓。

時間:本周六(3月16號)15:00--17:00

費用:公益課程(免費)

T:0359-8653000  8653001

運城市營養保健行業協會歡迎您的到來!

                       拉筋+營養

              =最科學有效的調養方案

 

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